Co byste měla vědět o menopauze a být na ní připravená
Jak se z menopauzy
nezbláznit
4 denní mini-kurz
jak v hormonální bouři najít pevnou půdu pod nohama,
objevit klíčové tajemství menopauzy
a znovu najít svou sílu, radost, energii a životní naplnění
Dokonce i když se nyní cítíte vyčerpaná, frustrovaná a bez naděje.
Je menopauza opravdu takový problém...
... anebo jen na ni nejsme připravené?
- Co když je to jen strach ze změny a z toho, co neznáte?
- Co když je to dar, který vám umožní přehodnotit, kým jste a kam směřujete?
- Jaký by byl váš život, kdyby vás nezajímalo a neřídila byste se tím, co si ostatní o vás myslí?
- Co když je to ten pravý okamžik, kdy přestáváte žít pro druhé
a začínáte žít pro sebe? - Co když menopauza přináší jiný druh energie - hlubší, stabilnější, uvědomělejší?
Prožíváte i vy...
návaly tepla či chladu, nespavost, nervozitu, ztrátu libida a nevíte, jak se s tím vypořádat?
máte pocit, že jste na všechno sama, nikdo ve vašem okolí nechápe, čím procházíte, chybí vám podpora a pomoc?
prožíváte změny nálady jako na houpačce, podrážděnost, pocity smutku, zvýšenou plačtivost a nevíte, jak najít vnitřní klid?
cítíte, jak se vaše sebevědomí zmenšuje a máte pocit, že ta nejlepší léta už máte za sebou?
A toužíte ...
být plná energie, vitality a prožívat radost a smysluplnost v každodenním životě?
procházet obdobím menopauzy s lehkostí, bez zbytečného vnitřního napětí a stresu?
mít emocionální stabilitu a vyrovnanost, zažívat vnitřní klid a harmonii, udržet si blízké, kvalitní a podporující vztahy?
zbavit se únavy, nespavosti, smutku a pocitu beznaděje?
„První dva roky po nástupu menopauzy jsem nespala. Bylo to frustrující a náročné…“
„Největším problémem pro mě byla extrémní změna nálad. Bylo to jako na houpačce a ta horší nálada převažovala. Neměla jsem na nic chuť, neměla jsem o nikoho zájem. Byla jsem permanentně naštvaná a myslím, že jsem okolí dost lezla na nervy,“
„Je lepší, když se připravíte na fakt, že je to jízda. Ale je naší součástí a myslím, že i takovou jízdu si můžete užít,“
Cítíte, že potřebujete změnu,
ale nevíte, kde začít?
... Opravdu skvělý kurz...
Kurz "Jak se z menopauzy nezbláznit" od Aničky by si měla projít každá žena po čtyřicítce. Je plný praktických informací, které pomůžou lépe pochopit, co se v těle děje a jak se na změny připravit s větším klidem. Učí, jak vnímat menopauzu jako přirozenou součást ženské cesty – ne jako strašáka, ale jako nového spojence. Opravdu skvělý kurz. Spoustu informací jsem měla, ale vznikl mi i nový pohled na menopauzu. A zato moc děkuji."
Můžete teď namítnout:
"Ano, ale já na to prostě nemám energii.
Jsem vyčerpaná, ztrácím chuť do života a nevím,
jak to zlepšit".
Chápu vás. Sama jsem to prožívala.
Menopauza je pro mnohé z nás obdobím, které přináší nejistotu, změnu a někdy i strach z budoucnosti.
Ale rovnako je to i období, které můžeme využít jako příležitost k obrovskému osobnímu růstu, abyste se znovu cítila silná, sebevědomá a plná chutě do života.
Představte si ráno, kdy se probouzíte odpočatá a plná elánu, připravená čelit každému dni s radostí.
1. den
Co se děje
s naším tělem
Jednotlivé fáze menopauzy
a průvodní projevy
4 menopauzální typy žen
Triáda ženské transformace
Praktické cvičení
2. den
Obnovte svou
vitalitu
Neviditelní zloději naší energie a jak se s nimi vypořádat
Naše stíny, strachy, obavy a co by na to řekla láska
Praktické a meditační cvičení
3. den
Klíčové tajemství menopauzy
Co je klíčovým tajemstvím harmonické menopauzy?
Meditační cvičení
4. den
Získejte
od života víc
Vizualizace: Setkání s menopauzou
Odpovědi na vaše otázky
A co dál?
Jak získat od života víc a užívat si svou menopauzu
Menopauza nemusí být boj,
ale příležitost k vašemu růstu
Zastavte se na chvilku, zavřete oči
a představte si:
Jaké by to bylo, probouzet se ráno s pocitem radosti, mít více času sama pro sebe a být plná energie a odhodlání do nových činností?
Jaké by to bylo maximálně omezit změny nálad, únavu, nevyspání, zbavit se pocitů smutku a deprese?
Jaké by to bylo mít šanci vyzkoušet to, co jste si vždy přála, ale zatím k tomu neměla dost odvahy či energie a naplnit si své touhy a sny?
(Klidně si nyní na chvilku zavřete oči, udělejte nádech-výdech a představte si sama sebe při všech těch činnostech a aktivitách, které vás baví a jak si plníte své sny a touhy, které vám nyní utíkají mezi prsty).
4denní mini-kurz
Jak se z menopauzy nezbláznit
A získat od života víc
- 4 menopauzální typy žen
- Jednotlivé fáze menopauzy a průvodní projevy
- Klíčové tajemství menopauzy
- Neviditelní zloději energie a radosti v menopauze - a jak na ně
- 5 pilířů harmonické menopauzy
- Praktické tipy a doporučení, které můžete hned používat v každodenním životě
- Meditační cvičení a vizualizace
- Otázky a odpovědi
Skvělé je, že dnes můžete celý 4denní mini-kurz získat místo
2.480 KČ
jen za
97 Kč
(4 EUR)
Záznamy mini-kurzu budete mít k dispozici 2 měsíce
...mě vzaly do větší hloubky a pomohly mi k uvědomění dalších souvislostí...
Minikurz Jak se z menopauzy nezbláznit byl přesně tím střípkem, který mi chyběl do skládačky. O menopauze jsem si už dříve zjišťovala řadu informací a prošla dvěma kurzy na toto téma, ale nikde jsem nenatrefila na témata, která jsou tady na prvním místě - cítit se v pohodě po psychické stránce, poradit si se strachy z nového období, laskavé sebepřijetí, udržení nebo znovunabytí životní síly a energie. Především meditační techniky a pracovní listy mně vzaly hodně do hloubky a pomohly mi k uvědomění dalších souvislostí. Moc děkuji za tato témata.
Mini-kurz je určený pro ženy, které...
- Procházejí kteroukoliv fází menopauzy a jsou zmatené z toho, co se děje s jejích tělem a psychikou
- Cítí se unavené, bez energie, hledají, jak v životě dál
- Nechtějí se nechat ovládnout jen negativními průvodními projevy
- Aktivně hledají cesty a možnosti, jak období menopauzy prožít co nejlépe
a využít pro zlepšení svého života - protože kdy jindy, když ne teď - Nebojí se podívat více do hloubky sebe sama a odkrýt své vnitřní zdroje energie, radosti a vitality
- Chtějí se vyhnout nejčastějším chybám a úskalím v této životní fázi a zlepšit tak kvalitu svého života
A je jedno, jestli se snažíte o zlepšení svého těla a mysli již delší dobu,
nebo jste nyní na začátku
„Jen díky Anně jsem na sobě začala pracovat, ona odstartovala mou přeměnu, a za to jsem jí nesmírně vděčná. Je chápavá, umí jít ke kořenům problému a navodit naprostou důvěru. Její vedení a rady byly vždy cenné a moc si vážím, že jsem mohla využít její vedení.“ Petra
Kdo vás provede
Anna Bartošová
Jsem autorkou Akademie života, v rámci které sdílím své zkušenosti a znalosti nabyté z více než 15 leté práce především s ženami. Jako lektorka, terapeutka a koučka provázím ženy na cestě sebepoznávání a osobního rozvoje k lepšímu, spokojenějšímu a zdravějšímu životu.
V poslední době se více specializuji na pomoc a podporu žen v období klimakteria, menopauzy i v rámci prevence.
Mnoho žen, které prošly mými individuálními terapeuticko-koučovacími sezeními, nebo se zúčastnily mých online či offline kurzů a programů, objevilo nové perspektivy i nový smysl života a našlo sílu pro osobní transformaci.
Přidejte se k nim i vy a objevte svůj vlastní potenciál, probuďte svou skutečnou sílu
a projděte obdobím klimakteria a menopauzy bez zbytečného stresu, s grácií, radostí a sebevědomím.
... Ženám opravdu vřele doporučuji, určitě nebudete litovat! ...
Program je naprosto super! Hora informací, některý jsem věděla, ale bylo i spousta novinek, navíc podaný v souvislostech, který by mne fakt nenapadly. Líbilo se mi, že vše je podáno jasně a srozumitelně - něco k poslechu, něco na psaní a dokonce i praktická cvičení. Ženám opravdu vřele doporučuji, určitě nebudete litovat! A že se tě menopauza zrovna teď netýká? To vůbec nevadí, protože i tak se dozvíš spoustu informací, který se fakt hodí vědět. 💛
Máte dotaz?