Webinář on-line živě ZDARMA
Jak zlepšit spánek
a získat více energie i v menopauze
Objevte 5 principů pro lepší spánek, které vám dodají víc energie a radosti, i když prožíváte menopauzální návaly, deprese, únavu a výkyvy nálad jak na houpačce
25.9.2025 v 19 hod.
Webinář on-line ZDARMA
Jak zlepšit spánek
a získat více energie i v menopauze
Objevte 5 principů jak spát celou noc a zvládat den bez únavy, i když prožíváte menopauzální návaly, deprese, únavu a výkyvy nálad jak na houpačce
Objevte 5 principů jak získat zpět energii i v menopauze
živě už
25.9.2025 v 19 hod.
P.S.: Chcete se zase probouzet svěží a s chutí do života?
Přidejte se na webinář - zdarma
- V noci špatně spítea únava vás provází i během dne?
- Procházíte menopauzoua chcete mít oporu a jasný plán jak jí projít s klidem a jistotou?
- Ztratila jste chuť do života, radost a energiia hledáte cestu, jak zase najít samu sebe?
Na webináři se dozvíte
- 5 principů pro zlepšení spánku a zvýšení energie
- Jak si nastavit večerní rutinu, která mnoha ženám pomáhá usnout do ~15 minut
- Ranní rutina pro hezký a příjemný den
- Kde hledat hlubší příčiny únavy
- Jasný plán (krok-za-krokem), který vás provede menopauzou s větším klidem a jistotou
Představte si
💛
- jak se ráno probouzíte odpočatá a s chutí vstáváte do nového dne
- těsíte se na nové výzvy a příležitosti, které vám život přináší
- s novou dávkou energie zvládáte své každodenní povinnosti
- s kvalitním spánkem se zlepšuje i váš celkový zdravotní stav
- s energií a vitalitou přichází i nová chuť objevovat a realizovat své sny
Co o mých programech říkají klientky
... Opravdu skvělý kurz...
Kurz "Jak se z menopauzy nezbláznit" od Aničky by si měla projít každá žena po čtyřicítce. Je plný praktických informací, které pomůžou lépe pochopit, co se v těle děje a jak se na změny připravit s větším klidem. Učí, jak vnímat menopauzu jako přirozenou součást ženské cesty – ne jako strašáka, ale jako nového spojence. Opravdu skvělý kurz. Spoustu informací jsem měla, ale vznikl mi i nový pohled na menopauzu. A zato moc děkuji."
...mě vzaly do větší hloubky a pomohly mi k uvědomění dalších souvislostí...
Minikurz Jak se z menopauzy nezbláznit byl přesně tím střípkem, který mi chyběl do skládačky. O menopauze jsem si už dříve zjišťovala řadu informací a prošla dvěma kurzy na toto téma, ale nikde jsem nenatrefila na témata, která jsou tady na prvním místě - cítit se v pohodě po psychické stránce, poradit si se strachy z nového období, laskavé sebepřijetí, udržení nebo znovunabytí životní síly a energie. Především meditační techniky a pracovní listy mně vzaly hodně do hloubky a pomohly mi k uvědomění dalších souvislostí. Moc děkuji za tato témata.
... Ženám opravdu vřele doporučuji, určitě nebudete litovat! ...
Program je naprosto super! Hora informací, některý jsem věděla, ale bylo i spousta novinek, navíc podaný v souvislostech, který by mne fakt nenapadly. Líbilo se mi, že vše je podáno jasně a srozumitelně - něco k poslechu, něco na psaní a dokonce i praktická cvičení. Ženám opravdu vřele doporučuji, určitě nebudete litovat! A že se tě menopauza zrovna teď netýká? To vůbec nevadí, protože i tak se dozvíš spoustu informací, který se fakt hodí vědět. 💛
Kdo vás webinářem provede
Anna Bartošová
Provázím ženy obdobím klimakteria a menopauzy díky celostnímu přístupu. Věnuji se proto tělu, mysli i duši.
Jsem autorkou Akademie života, v rámci které sdílím zkušenosti a znalosti nabyté z více než 15 let práce především se ženami. Jako lektorka a terapeutka provázím ženy na cestě sebepoznání a osobního rozvoje k lepšímu, zdravějšímu a spokojenějšímu životu.
Mnoho žen, které prošly mými individuálními sezeními nebo kurzy, objevilo nové možnosti, našlo nový smysl života a získalo větší jistotu i sílu pro vlastní proměnu.
Ráda tuto cestu nabídnu i vám.