Hlavní funkce: sebejistota a osobní síla – téma osobní hrdosti a moci. 

• zdroj osobní moci, osobní síly – vztah k osobní moci, vůli a vitalitě
• řídí sebevědomí, sílu transformace
• čest, hrdost
• právo jednat

Umístění:   solar plexus

Barva:        žlutá

Období:     14 – 21 let

Elementem čakry je oheň a jeho cílem je zapálit váš vnitřní plamen, vaši sílu, odvahu, vitalitu a posílit vaši osobní moc.

Když je čakra otevřená a zdravá, cítíte se sebevědomě, umíte si tvořit své životní záměry a máte rovněž dostatek síly a vůle je dosáhnout.

Harmonická funkce:

• máte v sobě pocit míru, vnitřní harmonie
• jste spokojeni s postavením v životě
• jste vyrovnáni sami se sebou a zároveň respektujete přání a pocity druhých

Pokud čakra je v nerovnováze, můžete trpět nízkým sebevědomím, mít potíže s rozhodováním a mít problémy s hněvem nebo kontrolou a nemůžete projevit svůj plný potenciál.

Špatná funkce:

• málo energie k životu
• všechno musí být podle vašeho názoru
• vnitřní neklid a nespokojenost – málo uznání v dětství – chybí skutečná sebeúcta
• bez odvahy a poraženi

Podtéma : MOC

Když je čakra zablokovaná, jste buď v pozici agresora nebo oběti

jako oběť cítíte:

• velkou nejistotu, strach a pocit viny
• časté otázky: „neudělala jsem něco špatně? apod.

Podpora:

• kladný postoj k životu
• smysluplná integrace pocitů, přání i našich životních zkušeností
• dýchání, dechové cvičení, např. Bhastrika
• určité cviky jogy

Třetí čakra je také sídlem trávicího ohně, zvaného Agni. Pro dobrou funkci čakry je důležité udržet tento trávicí oheň (čili velice zjednodušeně řečeno trávení, trávicí proces) v pořádku, zdravý. Trávení zhoršují negativní emoce, proto byste měli jíst v klidu, relativně v pohodě, protože stres a spěch u jídla snižuje Agni a to může vyvolat snížené imunitní reakce.

______________________________________________________________________________

Svoji sebejistotu, osobní sílu a zdravé sebevědomí můžete podpořit prací s 3. čakrou i v tomto online programu 7 Energetických bran